Yoga

13.01.202011:21 Marita Larsos

Yoga

Fysisk yogatime som passer for alle. Timen starter med enkle pusteøvelser og går deretter gjennom klassiske yogastillinger som holdes i 30-60 sekunder. Gjennom øvelsene ønsker vi å bli bevisst på kroppen vår og skape mer bevegelighet, samtidig som vi utfordrer styrke og balanse. Timen er satt sammen med utgangspunkt i typiske behov som klatrere kan ha. 

Regelmessig yogatrening kan virke skadeforebyggende, øke evnen til fokus og gi bedre stressmesting - både i hverdag og i klatreveggen.

Ta med godt humør, vannflaske, håndkle og yogamatte. 

Timene undervises av Rå Yoga. 

Varighet: 60 minutter.

Timen kjøres følgende lørdager kl.10.00 - 11.00.

17.oktober

31.oktober

21.november

5.desember

12.desember

Bookingen åpner mandags morgen, altså 6 dager i forveien.
Deltakelse koster 50 kr for medlemmmer og 100 kr for ikke-medlemmer.

Avmelding må gjøres senest to timer før timen starter ved å ringe resepsjonen eller komme innom. 

Gebyr for ikke møtt/for sen avmelding er 100 kroner.

Billett til timen hentes i resepsjonen ved oppmøte til timen.

, click to open in lightbox
, click to open in lightbox
, click to open in lightbox